Manfaat Dan Sumber Kalsium Untuk Ibu Hamil

Manfaat Dan Sumber Kalsium Untuk Ibu Hamil. Kalsium adalah zat mikro mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, yaitu lebih dari 100 mg per harinya. Dan fungsi daripada kalsium untuk tubuh adalah sebagai nutrisi yang akan masuk kedalam tulang, sehingga akan lebih kuat dan tahan dari masalah pengeroposan tulang atau oesteoporosis. Jadi seseorang harus mencukupi kebutuhan kalsium hariannya,